YogaToRun
Cultiver l'équilibre du corps et de l'esprit
Le mercredi soir à Meximieux
Yin Musical
Une relaxation profonde pour le corps et le mental, dans un cadre bienveillant et authentique.
Le Yin Musical associe les bienfaits des vibrations sonores et le yin yoga, deux approches très complémentaires. Ensemble, elles permettent de se connecter à son corps, à ses émotions, mais aussi à sa musicalité et sa vibration unique, dans un paysage sonore qui accompagne les mouvements et les postures.Je coanime ces cours avec Elodie André,
chanteuse et sono-relaxologue
Planning 2025/2026
Cours en Association
J'ai le plaisir de donner des cours pour différentes associations :Association Hatha Yoga Meximieux :
Yin Yoga le mardi de 20h15 à 21h30Association EYA à Ambérieu en Bugey :
Yin Yoga le mardi de 17h30 à 18h30
Yin Yang Yoga le mercredi de 9h à 10hCSCA à Saint Rambert en Bugey :
Yin Yang Yoga le jeudi de 16h15 à 17h15 et de 17h30 à 18h30
Réservation & planning
Réservation en ligne
Pour réserver un cours de Yin Musical il suffit de créer un compte gratuit sur Momoyoga, tu pourras ensuite réserver et gérer tes cours à tout moment !Pour les autres cours, merci de contacter les associations concernées ou de m'écrire sur mes réseaux.
Expérience
Mes Formations
200H Yoga Teacher Training - Zenspace Yoga Lyon (2020)
50H Formation Yin Yoga - Zenspace Yoga Lyon (2021)
100H Running Yoga - avec Pascal Jover et Bénédicte Opsomer (2022)
8H Yin Yoga au mur - avec Helen Watkins (2023)
En plus ...
Running Yoga
Des séances de yoga pour une meilleure compréhension de son schéma corporel, affiner ses ressentis et courir mieux, en bonne santé et dans la joie !Un yoga qui s'adresse aux passionnés de course à pied/trail, de tous niveaux, qui souhaitent découvrir de nouvelles approches pour compléter leurs entraînements.Concrètement c'est : une séance de yoga, avec un thème spécifique, suivie d'une sortie running pour explorer les effets dans les basketsIntéressé.e ?
Contacte-moi pour organiser un stage pour ton association, ton studio ou simplement un évènement entre amis !
Qui suis-je ?
Hêlîn
Depuis 2018 le Yoga fait partie de mon quotidien et depuis 2021 j'ai la joie d'enseigner différents types de Yoga.Avec mes cours, je souhaite partager les multiples bienfaits du Yoga, dans la joie et la bienveillance, et proposer un espace pour se reconnecter à soi-même.En tant que coureuse passionnée, j'intègre aussi le yoga dans ma pratique sportive et à chaque fois que je prépare une course, du 5km au marathon.D'origine allemande, je vis aujourd'hui à Meximieux
et quand je ne donne pas de cours de yoga, je travaille en tant que pet-sitter professionnelle, mon métier initial.
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