YogaToRun
Cultiver l'équilibre du corps et de l'esprit
2 samedis par mois à Meximieux
Running Yoga
Des séances de yoga pour une meilleure compréhension de son schéma corporel, affiner ses ressentis et courir mieux, en bonne santé et dans la joie !Un yoga qui s'adresse aux passionnés de course à pied/trail, de tous niveaux, qui souhaitent découvrir de nouvelles approches pour compléter leurs entraînements.Concrètement c'est : une séance de yoga, avec un thème spécifique, suivie d'une sortie running pour explorer les effets dans les baskets
Le mercredi soir à Meximieux
Yin Musical
Une relaxation profonde pour le corps et le mental, dans un cadre bienveillant et authentique.
Le Yin Musical associe les bienfaits des vibrations sonores et le yin yoga, deux approches très complémentaires. Ensemble, elles permettent de se connecter à son corps, à ses émotions, mais aussi à sa musicalité et sa vibration unique, dans un paysage sonore qui accompagne les mouvements et les postures.Je coanime ces cours avec Elodie André,
chanteuse et sono-relaxologue
Réservation & planning
Réservation en ligne
Pour réserver un cours il suffit de créer un compte gratuit sur Momoyoga, tu pourras ensuite réserver et gérer tes cours à tout moment !
Expérience
Mes Formations
200H YTT Vinyasa - Zenspace Yoga Lyon (2020)
50H Formation Yin Yoga - Zenspace Yoga Lyon (2021)
100H Running Yoga - Running Yogis Academy (2022)
8H Yin Yoga au mur - avec Helen Watkins (2023)
En plus ...
Cours en Association
J'ai le plaisir de donner également des cours pour différentes associations :MARDI
17h30-18h30 cours de Yin Yoga pour l'association EYA à Ambérieu en Bugey
20h15-21h30 cours de Yin Yoga pour l'association Hatha Yoga Meximieux
JEUDI
16h15-17h15 Yin Yoga
17h30-18h30 Yoga Vinyasa
pour le CSCA à Saint Rambert en Bugey
Qui suis-je ?
Hêlîn
Je m’appelle Hêlîn et je suis la fondatrice de YogaToRun.Depuis 2018 le Yoga fait partie de mon quotidien et depuis 2021 j'ai la joie d'enseigner différents types de Yoga.Avec mes cours, je souhaite partager les multiples bienfaits du Yoga et proposer une opportunité à chaque personne de se reconnecter à soi-même.En tant que coureuse passionnée, j'intègre aussi le yoga dans ma pratique sportive et à chaque fois que je prépare une course, du 5km au marathon.D'origine allemande, je vis aujourd'hui à Meximieux
et quand je ne donne pas de cours de yoga, je travaille en tant que pet-sitter professionnelle, mon métier initial.
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